Dieta nordica, recomandata persoanelor care vor sa slabeasca sanatos si fara efort - Actualitate - Sanatate

einformatii.ro - Infomatii utile
Cauta in : Informatii Utile | Catalog Companii | Acte Necesare | Stiri | Director Web | Pe Web

Stiri in



 Stiri / Actualitate / Sanatate
Dieta nordica, recomandata persoanelor care vor sa slabeasca sanatos si fara efort
Dieta nordica, recomandata persoanelor care vor sa slabeasca sanatos si fara efort
Persoanele care au peste 40 de ani, femeile care sunt la menopauza, dar si alte persoane pot slabi eficient si se pot bucura de o stare mai buna a sanatatii cu dieta nordica
Revista TEO: Dieta nordica. De ce este una dintre cele mai bune diete din lume (Autoare: Geanina Mirabela)
Dieta nordica a devenit din ce in ce mai populara printre persoanele care vor sa slabeasca sanatos si fara efort. Acest lucru inseamna ca nu exista o slabire brusca, iar acest lucru te ajuta sa nu te intorci la numarul de kilograme de la care ai pornit. Probabil ca ai auzit deja de o multime de diete care au o multime de reguli si pe care nu le pot tine toti. Dieta nordica promite, insa, ca nu va avea corpul de suferit, in plus, vei avea pe parcursul dietei toti nutrientii de care ai nevoie. In afara faptului ca te ajuta sa slabesti, dieta nordica te ajuta sa lupti si cu bolile de inima si nu te mai ingrasi la loc daca devine un stil de viata permanent. Persoanele care au peste 40 de ani, femeile care sunt la menopauza, dar si alte persoane pot slabi eficient si se pot bucura de o stare mai buna a sanatatii.
Iata care sunt alimentele permise in dieta nordica:
- Morcovi, telina, sfecla
- Legume crucifere
- Frunze verzi (kale, spanac).
- Alimente de padure (ciuperci)
- Fasole, seminte, linte
- Ulei de rapita si de canepa
- Cereale integrale
- Fructe de padure
- Mere si pere
- Peste gras (somon, hering)
- Carne slaba.
Primele principii ale acestei diete este sa consumi alimente integrale si nu procesate sau rafinate. Bazeaza-te pe alimente cu acizi grasi omega-3 din fructe de mare, nuci si seminte. Poti, de asemenea, sa consumi carbohidrati din cereale integrale, legume si fructe. Cei care tin dieta nordica pot consuma si cantitati mici de carne slaba de vita. In plus, ceea ce ii bucura pe cei care tin aceasta dieta este ca nu se stau sa numere caloriile. Alimentele permise sunt foarte satioase. Potrivit unei cercetari realizate acum cativa ani de catre medicii danezi, cei care au tinut dieta nordica au pierdut in greutate de trei ori mai mult decat cei care au mancat normal, asa cum mananca multi danezi: sunca prajita, produse de patiserie si alte preparate cu multe calorii.

(Sursa: teotrandafir.com)
(Miercuri 05.09.2018 07:13, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
FLORIS patrunde pe piata romaneasca de suplimente alimentare cu 10 produse pentru echilibru si sanatate in sezonul rece (18.10.2018)
Diana Enache, fiica lui Adrian Enache, va prezenta evenimentul de lansare a gamei de produse dermato-cosmetice RILASTIL (18.10.2018)
Batoanele Chimpanzee sunt facute din cele mai bune ingrediente (14.10.2018)
TRANSPISAN, antiperspirant fara alcool, parfum, coloranti, conservanti sau nanoparticule (12.10.2018)
Foamea este o stare normala, dar care uneori poate deveni patologica (11.10.2018)
RETETA UNICA.RO: SUPA CREMA DE ROSII (10.10.2018)
Studiu: Trebuie sa dormim 7-8 ore pe noapte si sa cuprindem cel putin o parte din intervalul 22:00 - 02:00 (06.09.2018)
Psihoterapia este utila atunci cand vrei sa schimbi ceva in viata ta (05.09.2018)
Psiholog Radu Leca: Barbatii hipersexuali sunt predispusi la singuratate si dementa (22.08.2018)
Criza de fiere apare cand exista un blocaj in drenarea bilei in intestinul subtire (22.08.2018)
Varsta la care o femeie ajunge la menopauza poate oscila de la 40 la 55 de ani (19.08.2018)
Cuvintele frumoase ne fac mai frumosi, mai calzi, mai luminosi si mai buni (18.08.2018)
Monica Anghel a slabit 30 de kilograme (15.08.2018)
Cum iti dai seama cand cineva sufera de o boala psihica (05.08.2018)
Copiii sunt oglinda parintilor: Cea de- a doua editie a evenimentului MAMA SI COPILUL, organizat de CE SE INTAMPLA, DOCTORE? (28.07.2018)
Studiu: Efectul benefic al rosiilor asupra vaselor sanguine (27.07.2018)
Acum 23 de ani: Florian Popa Micsan in dialog cu celebrul medic Dorin Sarafoleanu (25.07.2018)
Care este nivelul normal al glicemiei si cat de mult poate varia aceasta pe durata unei singure zile? (21.07.2018)
700 de pacienti din zona rurala au primit peste 1.300 de consultatii la distanta gratuite, cu ajutorul unei solutii de telemedicina (11.07.2018)
Studiu: Consumul moderat de bere are efect benefic asupra inimii (08.07.2018)
 CURS VALUTAR (lei noi)
Vineri 19.10.2018
1 EUR -0.02% 4.6658 lei
1 USD +0.33% 4.0493 lei
Toate valutele
Joi 18.10.2018, BNR
Catalog de companii

Adauga o companie
Companii recent adaugate
NIKY COMSTIL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Garofitei nr. 9
> Servicii
SC IDEAS TAN-TAM SRL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Egretei nr. 17A
> Comert
KARTEZIAN GROUP SRL
Constanta, Constanta, B-dul Tomis nr. 143A
> Arhitectura
Cele mai accesate companii
THESANCO SRL
Constanta, Constanta, Strada Sg. Nicolae Grindeanu nr. 64
> Produse
BOSS 97 SRL
Constanta, Constanta, Soseaua Mangaliei nr. 97
> Transport maritim
ALYGEO COMPREST - ALY'S SALON SRL
Constanta, Constanta, Strada Stefan Cel Mare nr. 9
> Saloane de coafura
fhr.ro - Gazduire siteuri
Director Web

Adauga un website
Websiteuri recent adaugate
Sicomarint
mobila si mobilier comercial (magazine, restaurante, cofetarii, baruri, discoteci, cazinouri); scaune de bucatarie;scaune de sufragerie; scaune de birou; scaune de bar si restaurante.
> Comert
Bel FIlm Studio
Fotograf Constanta - o echipa de fotografi profesionisti si cameramani din Constanta. Servicii foto-video botez, nunta, sedinte foto si alte evenimente.
> Servicii
Sejur Grecia - Sejur24
Rezerva acum un sejur Grecia si bucura-te de oferte deosebite! Preturile pornesc de la 56 de euro pentru 6 nopti cu foarte multe facilitati incluse! Va asteptam pe site-ul nostru sa descoperiti mai multe oferte pentru sejur Grecia 2015
> Agentii de turism
| TOP STELAR | top cele mai votate | top cele mai accesate | siteuri noi | siteuri recomandate | siteuri partenere | A - Z |
Reteaua noastra

© 2002 - 2018 einformatii.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
Pagina generata in 0.0871 sec.