Fructe care te ajuta sa slabesti: AVOCADO, LAMAIE, PEPENE ROSU, GREPFRUT - Actualitate - Sanatate

einformatii.ro - Infomatii utile
Cauta in : Informatii Utile | Catalog Companii | Acte Necesare | Stiri | Director Web | Pe Web

Stiri in



 Stiri / Actualitate / Sanatate
Fructe care te ajuta sa slabesti: AVOCADO, LAMAIE, PEPENE ROSU, GREPFRUT
Fructe care te ajuta sa slabesti: AVOCADO, LAMAIE, PEPENE ROSU, GREPFRUT
Fructe care te ajuta sa slabesti: AVOCADO, LAMAIE, PEPENE ROSU, GREPFRUT
Foarte multe femei tin dieta ca sa slabeasca. Ele renunta la carne, optand in schimb pentru legume si fructe, care au mai putine calorii si care le ofera rezultatele dorite. Ei bine, iata care sunt fructele care nu trebuie sa lipseasca din alimentatia cand vrei sa slabesti.

Avocado

Avocado se afla pe primul loc pe lista cu fructele care te ajuta sa slabesti. Contine acizi grasi care stimuleaza metabolismul, cresc nivelul de energie si ard grasimile. In plus, substantele nutritive prezente imbunatatesc hidratarea pielii datorita grasimilor naturale bune si nu exista niciun risc asupra sanatatii cardiovasculare. Avocado este recomandat spre consum o singura data pe zi, dar daca iti place asa de mult, il poti manca mai des. Poti include avocado in dieta pentru a inlocui alimentele cremoase si bogate in calorii. De exemplu, daca iti este pofta de inghetata, iti poti face un mousse de avocado, recomanda clickpentrufemei.ro.

Lamaie

Lamaia este fructul secundar folosit in procesul de pierdere in greutate, fiind adesea recomandat pentru includerea in dieta. Pe langa faptul ca este ieftin si usor de combinat cu alte alimente, este bogat in riboflavina, fosfor, vitaminele B si C si magneziu. Poti slabi cateva kilograme cu suc de lamaie. Pentru inceput, bea in fiecare dimineata, pe stomacul gol, un pahar de apa calduta cu suc de lamaie. Trebuie sa-l bei imediat, deoarece lamaia se oxideaza repede si isi pierde proprietatile.

Pepene rosu

Un alt fruct care nu trebuie sa lipseasca din dieta mai ales in sezonul estival este pepenele rosu. Un pahar de suc natural de pepene rosu (250 ml) contine 250 de calorii. De asemenea, ii ofera organismului vitaminele A, B si C si licopen. Toate acestea fac pepenele rosu un fruct foarte satios si hidratant care previne cancerul si problemele de inima. Retine ca pepenele rosu este bogat in zahar. Chiar daca este zahar natural, diabetici vor trebui sa aiba grija la cantitatea mancata. Recomandata este o felie de marime medie de doua sau trei ori pe saptamana.

Grepfrut

Ultimul fruct de pe lista de pierdere in greutate este grepfrutul. In afara de faptul ca este delicios si sanatos, ar trebui sa-l mananci din urmatoarele motive.
- Are un continut de zahar scazut, ceea ce inseamna ca nu este nicio problema daca esti diabetic.
- Continutul sau de fibre imbunatateste procesului digestiv.
- Poate fi inclus cu usurinta in smoothie-uri/sucuri.
Ai grija ca cele patru fructe sa nu lipseasca din alimentatie ta, daca vrei sa slabesti.

Sursa: exquis.ro
(Miercuri 23.05.2018 07:34, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
700 de pacienti din zona rurala au primit peste 1.300 de consultatii la distanta gratuite, cu ajutorul unei solutii de telemedicina (11.07.2018)
Studiu: Consumul moderat de bere are efect benefic asupra inimii (08.07.2018)
A fost lansata oficial in Romania prima bautura racoritoare de tip cola cu ingrediente naturale, fara zahar si indulcitori artificiali: Green Cola (28.06.2018)
Masa rotunda la Palatul Parlamentului: Imunoterapia oncologica in atentia pacientilor, medicilor si autoritatilor din domeniul sanatatii (28.06.2018)
Sanatatea ochilor pe timp de vara se pastreaza cu lentilele Transitions de la Essilor (27.06.2018)
Incidenta cancerului de piele este in crestere (23.06.2018)
Un remediu miraculos: Sucul revitalizant cu sfecla rosie, morcov, telina, rosii si mere (19.06.2018)
Testele genetice recomandandate de medicii oncologi vor fi decontate! (14.06.2018)
O vedere mai buna cu lentile din gama VARILUX DIGITIME (09.06.2018)
Dr. Helen Fisher: Cele mai fericite cupluri sunt cele care au gasit echilibrul perfect intre iubire si dorinta (04.06.2018)
Miere de mana si de castan la SC Tremot Dobre si fiii, la TIBCO (03.06.2018)
Elena Stan: "Miere de rapita, de salcam si de floarea-soarelui, la TIBCO!" (01.06.2018)
O boala grava si rara care afecteaza tinerii: HIPERTENSIUNEA ARTERIALA PULMONARA (26.05.2018)
Prof. Dr. Adrian Streinu-Cercel propune ca testarile pentru hepatita, HIV si SIDA sa fie obligatorii si gratuite (22.05.2018)
Adevarat sau fals: Mituri despre implantul dentar (19.05.2018)
Celebrul psiholog Hanibal Dumitrascu, internat la Urgenta, intre viata si moarte (18.05.2018)
In Romania, 7,4 milioane de persoane sufera de hipertensiune arteriala (18.05.2018)
Dr. Simona Barnutiu: Boala Alzheimer, o realitate frecvent intalnita (15.05.2018)
A murit ing. Stefan Manea, initiator si coordonator al HOFIGAL! (15.05.2018)
Medicii endocrinologi atentioneaza ca bolile tiroidiene sunt, inca, subdiagnosticate in Romania (15.05.2018)
 CURS VALUTAR (lei noi)
Luni 16.07.2018
1 EUR -0.08% 4.6550 lei
1 USD -0.72% 3.9774 lei
Toate valutele
Luni 16.07.2018, BNR
Catalog de companii

Adauga o companie
Companii recent adaugate
NIKY COMSTIL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Garofitei nr. 9
> Servicii
SC IDEAS TAN-TAM SRL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Egretei nr. 17A
> Comert
KARTEZIAN GROUP SRL
Constanta, Constanta, B-dul Tomis nr. 143A
> Arhitectura
Cele mai accesate companii
INOUT DESIGN SRL
Constanta, Constanta, Soseaua Mangaliei nr. 95
> Arhitectura
CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE CARMEN PARASCHIVESCU PFA
Constanta, Constanta, Strada Mircea Cel Batran nr. 123
> Diverse
SPS INVEST&CO SRL
Constanta, Constanta, Strada Cumpenei nr. 63
> Tamplarie
fhr.ro - Gazduire siteuri
Director Web

Adauga un website
Websiteuri recent adaugate
Sicomarint
mobila si mobilier comercial (magazine, restaurante, cofetarii, baruri, discoteci, cazinouri); scaune de bucatarie;scaune de sufragerie; scaune de birou; scaune de bar si restaurante.
> Comert
Bel FIlm Studio
Fotograf Constanta - o echipa de fotografi profesionisti si cameramani din Constanta. Servicii foto-video botez, nunta, sedinte foto si alte evenimente.
> Servicii
Sejur Grecia - Sejur24
Rezerva acum un sejur Grecia si bucura-te de oferte deosebite! Preturile pornesc de la 56 de euro pentru 6 nopti cu foarte multe facilitati incluse! Va asteptam pe site-ul nostru sa descoperiti mai multe oferte pentru sejur Grecia 2015
> Agentii de turism
| TOP STELAR | top cele mai votate | top cele mai accesate | siteuri noi | siteuri recomandate | siteuri partenere | A - Z |
Reteaua noastra

© 2002 - 2018 einformatii.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
Pagina generata in 0.0746 sec.