Specialistii de la Bodyshape Transformation Center te invata cum sa nu te ingrasi de Paste - Actualitate - Sanatate

einformatii.ro - Infomatii utile
Cauta in : Informatii Utile | Catalog Companii | Acte Necesare | Stiri | Director Web | Pe Web

Stiri in



 Stiri / Actualitate / Sanatate
Specialistii de la Bodyshape Transformation Center te invata cum sa nu te ingrasi de Paste
Specialistii de la Bodyshape Transformation Center te invata cum sa nu te ingrasi de Paste
Specialistii de la Bodyshape Transformation Center te invata cum sa nu te ingrasi de Paste
Ce se intampla doctore?: Cum sa nu te ingrasi de Paste: 5 secrete dezvaluite de specialisti
Masa de Pasti este pe cat de delicioasa pe atat de periculoasa pentru silueta, mai ales ca, de multe ori, vine dupa o perioada de post alimentar. Specialistii de la Bodyshape Transformation Center ne dezvaluie cum sa iti setezi mintea astfel incat repercusiunile sa nu fie atat de dure asupra organismului. 
mNu exista mancare buna sau mancare rea. Exista doar alegeri. De fiecare data cand alegi un lucru, in defavoarea altuia, practic iti exprimi votul pentru ce este important pentru tine. Din pacate foarte putini realizam acest lucru. Calculam fiecare decizie, fara sa fim constienti de asta. Urmeaza o perioada de vacanta si relaxare. Ce este insa important pentru tine? Sa te simti bine alaturi de cei dragi sau sa te stresezi pentru un kilogram in plus?

Iata si 5 pasi pe care poti sa ii urmezi ca sa te bucuri de vacanta fara excese!
1. Gandeste-te ce iti aduce bucurie de sarbatori cu adevarat. Alege orice activitate care te faci sa zambesti si sa te relaxezi care nu are legatura cu mancarea. Incearca sa iti petreci timpul cat mai mult facand acele lucrurui.

2. Gandeste-te la alegerile pe care le faci, si cum le faci. Incearca sa alegi cat mai constient si sa iti asumi deciziile respective, cu tot ce implica ele.

3. Savureaza. Indiferent ce alegi sa bei, sa mananci sau sa faci, incearca sa fii prezent cu adevarat in acele momente. Fa-le sa conteze!

4. Socializeaza si contribuie. Relatiile puternice sunt foarte importante pentru o stare de sanatate optima. Conecteaza-te cu familia, cu prietenii, traieste momente memorabile cu oamenii din jurul tau, mai mult decat sa expirmentezi bucuria de a manca anumite alimente interzise.

Cand te concentrezi constant pe tine, pe corpul tau si pe deciziile tale alimentare esti mult mai stresat. Intreaba-te cum ai putea sa impartasesti cu cei dragi din experienta ta si cum i-ar putea ajuta si pe ei pe termen lung.

5. Intoarce-te la programul tau de fitness si la comunitatea care te sustine sa te mentii sanatos si suplu. Mult mai important decat ce faci 3-4 zile de vacanta, este ce faci in restul de 360+ zile pe an. Consecventa, obiceiurile zilnice practicate regulat iti vor aduce rezultatele pe care ti le doresti si controlul asupra propriilor decizii, declara Flavius Ursachi, Head Coach la Bodyshape Transformation Centre.

Sursa: csid.ro
(Sambata 07.04.2018 22:03, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
Fructe care te ajuta sa slabesti: AVOCADO, LAMAIE, PEPENE ROSU, GREPFRUT (23.05.2018)
Prof. Dr. Adrian Streinu-Cercel propune ca testarile pentru hepatita, HIV si SIDA sa fie obligatorii si gratuite (22.05.2018)
Adevarat sau fals: Mituri despre implantul dentar (19.05.2018)
Celebrul psiholog Hanibal Dumitrascu, internat la Urgenta, intre viata si moarte (18.05.2018)
In Romania, 7,4 milioane de persoane sufera de hipertensiune arteriala (18.05.2018)
Dr. Simona Barnutiu: Boala Alzheimer, o realitate frecvent intalnita (15.05.2018)
A murit ing. Stefan Manea, initiator si coordonator al HOFIGAL! (15.05.2018)
Medicii endocrinologi atentioneaza ca bolile tiroidiene sunt, inca, subdiagnosticate in Romania (15.05.2018)
EuroMelanoma Day 2018 (15.05.2018)
Dr. Dragos Median: Cancerul ovarian in stadii incipiente este vindecabil! (14.05.2018)
Premiera in Romania! Transplant cu celule stem pentru regenerare nervoasa! (04.05.2018)
Primele 1000 de zile pentru tine si copilul tau - curs gratuit pentru viitori si proaspeti parinti (03.05.2018)
Inotul stimuleaza dezvoltarea fizica armonioasa a copiilor, cu multiple implicatii pozitive pentru sanatate (01.05.2018)
Lacramioara - cea mai frumoasa floare a lunii Mai (01.05.2018)
Corpul uman, puntea de legatura cu realitatea (30.04.2018)
Modurile in care o femeie poate ramane insarcinata (22.04.2018)
Eveniment: Primul transplant de plamani din Romania a fost efectuat la Spitalul Sf. Maria din Bucuresti! (19.04.2018)
Simptome mai putin cunoscute ale diabetului (11.04.2018)
7 Aprilie: Ziua Mondiala a Sanatatii (05.04.2018)
La nivel global, lumea face din ce in ce mai putin sex (22.03.2018)
 CURS VALUTAR (lei noi)
Joi 24.05.2018
1 EUR -0.11% 4.6243 lei
1 USD -0.18% 3.9431 lei
Toate valutele
Joi 24.05.2018, BNR
Catalog de companii

Adauga o companie
Companii recent adaugate
NIKY COMSTIL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Garofitei nr. 9
> Servicii
SC IDEAS TAN-TAM SRL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Egretei nr. 17A
> Comert
KARTEZIAN GROUP SRL
Constanta, Constanta, B-dul Tomis nr. 143A
> Arhitectura
Cele mai accesate companii
INOUT DESIGN SRL
Constanta, Constanta, Soseaua Mangaliei nr. 95
> Arhitectura
THESANCO SRL
Constanta, Constanta, Strada Sg. Nicolae Grindeanu nr. 64
> Produse
UMEX SA
Constanta, Constanta, Strada Incinta Port Constanta nr. Dana 44
> Servicii, echipamente si accesorii
fhr.ro - Gazduire siteuri
Director Web

Adauga un website
Websiteuri recent adaugate
Sicomarint
mobila si mobilier comercial (magazine, restaurante, cofetarii, baruri, discoteci, cazinouri); scaune de bucatarie;scaune de sufragerie; scaune de birou; scaune de bar si restaurante.
> Comert
Bel FIlm Studio
Fotograf Constanta - o echipa de fotografi profesionisti si cameramani din Constanta. Servicii foto-video botez, nunta, sedinte foto si alte evenimente.
> Servicii
Sejur Grecia - Sejur24
Rezerva acum un sejur Grecia si bucura-te de oferte deosebite! Preturile pornesc de la 56 de euro pentru 6 nopti cu foarte multe facilitati incluse! Va asteptam pe site-ul nostru sa descoperiti mai multe oferte pentru sejur Grecia 2015
> Agentii de turism
| TOP STELAR | top cele mai votate | top cele mai accesate | siteuri noi | siteuri recomandate | siteuri partenere | A - Z |
Reteaua noastra

© 2002 - 2018 einformatii.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
Pagina generata in 0.0911 sec.