Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen, ne recomanda un meniu sanatos de Craciun - Actualitate - Sanatate

einformatii.ro - Infomatii utile
Cauta in : Informatii Utile | Catalog Companii | Acte Necesare | Stiri | Director Web | Pe Web

Stiri in



 Stiri / Actualitate / Sanatate
Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen, ne recomanda un meniu sanatos de Craciun
Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen, ne recomanda un meniu sanatos de Craciun
Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen (foto), ne recomanda un meniu sanatos de Craciun
KFETELE: Meniu sanatos de Craciun, recomandat de antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen
Kinga Sebestyen, cea care a facut celebru fenomenul Kangoo Jumps in Romania si peste hotare, recomanda ca de Sarbatori sa avem un meniu atent selectionat astfel incat sa contina preparate in tonul acestor zile speciale, dar si sanatoase pentru a nu dauna sanatatii si siluetei. Celebra antrenoare de Kangoo Jumps a pregatit pentru familia ei urmatorul meniu, ce poate reprezenta sursa de inspiratie pentru oricine.
Kinga Sebestyen: Am ales preparate usoare, dar interesante si cu gust. Meniul Kangoo Jumps ar arata in felul urmator.

Ajunul Craciunului.

Dimineata de Ajun incepem cu jumatate de ananas, apoi cafea sau ceai indulcite cu miere, omleta din albus cu branza slaba sau cu sunca de pasare si ciuperci. Iaurt slab sau lapte de migdale sau cocos cu cereale integrale, nuci, miere si fructe. Dimineata ne trebuie energie, asa ca este indicat ca micul dejun sa fie satios pentru ca pe parcursul zilei sa nu fim tentati sa rontaim diverse alimente nesanatoase ori sa mancam prea mult seara.
La pranz avem asa:
Aperitiv: pasta de avocado, mousse de somon, feta, mozarella cu rosii, struguri, crema de vinete cu ulei de masline, oua de prepelita umplute cu ton.
Ciorba de legume
Felul principal: friptura de miel cu cartofi dulci la cuptor si tabbuleh.
Desert: cozonac cu mac din faina neagra, cu nuci si miere. Tort cu blat din clatita din faina neagra cu nuci, zmeura, capsuni si miere.
Intre mese, ananas sau kiwi. Ananas natural, crud, nu cel din conserve. El contine enzime foarte puternice, are proprietati antiinflamatoare si va destresa organismul la nivel celular.
Bauturi: vin alb sau rosu. Nu uitati sa beti ceai verde.

In prima zi de Craciun avem asa:

Aperitiv: salata de sfecla cu ficatei si chiftele de pui, ciorba de pui
Fel principal: curcan la cuptor cu unt aromat. Salata cu feta, mar, ananas, nuci, stafide.
Desert: salata de fructe cu alune si miere.
Daca ne dorim neaparat sarmale, ele sa fie din carne de pui. Ca desert, mai putem pregati seminte de chia cu lapte de migdale, stafide si fructe.
A doua zi de Craciun avem:
Aperitiv: chiftele din ciuperci, pasta de masline, salata de vinete cu ciuperci si ardei capia, frigarui de pui.
Felul principal: clatite Hortobagy - clatite din faina neagra umplute cu carne de pasare, tocata, cu mozarella, tinuta cateva minute la cuptor.
La desert: ananas proaspat, spune Kinga Sebestyen.

Sursa: kfetele.ro
(Joi 21.12.2017 09:28, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
Nico si Ozana Barabancea, interesate de gama de produse dermato-cosmetice Rilastil, lansata pe piata romaneasca (20.10.2018)
FLORIS patrunde pe piata romaneasca de suplimente alimentare cu 10 produse pentru echilibru si sanatate in sezonul rece (18.10.2018)
Diana Enache, fiica lui Adrian Enache, va prezenta evenimentul de lansare a gamei de produse dermato-cosmetice RILASTIL (18.10.2018)
Batoanele Chimpanzee sunt facute din cele mai bune ingrediente (14.10.2018)
TRANSPISAN, antiperspirant fara alcool, parfum, coloranti, conservanti sau nanoparticule (12.10.2018)
Foamea este o stare normala, dar care uneori poate deveni patologica (11.10.2018)
RETETA UNICA.RO: SUPA CREMA DE ROSII (10.10.2018)
Studiu: Trebuie sa dormim 7-8 ore pe noapte si sa cuprindem cel putin o parte din intervalul 22:00 - 02:00 (06.09.2018)
Psihoterapia este utila atunci cand vrei sa schimbi ceva in viata ta (05.09.2018)
Dieta nordica, recomandata persoanelor care vor sa slabeasca sanatos si fara efort (05.09.2018)
Psiholog Radu Leca: Barbatii hipersexuali sunt predispusi la singuratate si dementa (22.08.2018)
Criza de fiere apare cand exista un blocaj in drenarea bilei in intestinul subtire (22.08.2018)
Varsta la care o femeie ajunge la menopauza poate oscila de la 40 la 55 de ani (19.08.2018)
Cuvintele frumoase ne fac mai frumosi, mai calzi, mai luminosi si mai buni (18.08.2018)
Monica Anghel a slabit 30 de kilograme (15.08.2018)
Cum iti dai seama cand cineva sufera de o boala psihica (05.08.2018)
Copiii sunt oglinda parintilor: Cea de- a doua editie a evenimentului MAMA SI COPILUL, organizat de CE SE INTAMPLA, DOCTORE? (28.07.2018)
Studiu: Efectul benefic al rosiilor asupra vaselor sanguine (27.07.2018)
Acum 23 de ani: Florian Popa Micsan in dialog cu celebrul medic Dorin Sarafoleanu (25.07.2018)
Care este nivelul normal al glicemiei si cat de mult poate varia aceasta pe durata unei singure zile? (21.07.2018)
 CURS VALUTAR (lei noi)
Duminica 21.10.2018
1 EUR +0.02% 4.6669 lei
1 USD +0.66% 4.0761 lei
Toate valutele
Vineri 19.10.2018, BNR
Catalog de companii

Adauga o companie
Companii recent adaugate
NIKY COMSTIL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Garofitei nr. 9
> Servicii
SC IDEAS TAN-TAM SRL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Egretei nr. 17A
> Comert
KARTEZIAN GROUP SRL
Constanta, Constanta, B-dul Tomis nr. 143A
> Arhitectura
Cele mai accesate companii
BOSS 97 SRL
Constanta, Constanta, Soseaua Mangaliei nr. 97
> Transport maritim
INOUT DESIGN SRL
Constanta, Constanta, Soseaua Mangaliei nr. 95
> Arhitectura
THESANCO SRL
Constanta, Constanta, Strada Sg. Nicolae Grindeanu nr. 64
> Produse
fhr.ro - Gazduire siteuri
Director Web

Adauga un website
Websiteuri recent adaugate
Sicomarint
mobila si mobilier comercial (magazine, restaurante, cofetarii, baruri, discoteci, cazinouri); scaune de bucatarie;scaune de sufragerie; scaune de birou; scaune de bar si restaurante.
> Comert
Bel FIlm Studio
Fotograf Constanta - o echipa de fotografi profesionisti si cameramani din Constanta. Servicii foto-video botez, nunta, sedinte foto si alte evenimente.
> Servicii
Sejur Grecia - Sejur24
Rezerva acum un sejur Grecia si bucura-te de oferte deosebite! Preturile pornesc de la 56 de euro pentru 6 nopti cu foarte multe facilitati incluse! Va asteptam pe site-ul nostru sa descoperiti mai multe oferte pentru sejur Grecia 2015
> Agentii de turism
| TOP STELAR | top cele mai votate | top cele mai accesate | siteuri noi | siteuri recomandate | siteuri partenere | A - Z |
Reteaua noastra

© 2002 - 2018 einformatii.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
Pagina generata in 0.0682 sec.