Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen, ne recomanda un meniu sanatos de Craciun - Actualitate - Sanatate

einformatii.ro - Infomatii utile
Cauta in : Informatii Utile | Catalog Companii | Acte Necesare | Stiri | Director Web | Pe Web

Stiri in



 Stiri / Actualitate / Sanatate
Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen, ne recomanda un meniu sanatos de Craciun
Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen, ne recomanda un meniu sanatos de Craciun
Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen (foto), ne recomanda un meniu sanatos de Craciun
KFETELE: Meniu sanatos de Craciun, recomandat de antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen
Kinga Sebestyen, cea care a facut celebru fenomenul Kangoo Jumps in Romania si peste hotare, recomanda ca de Sarbatori sa avem un meniu atent selectionat astfel incat sa contina preparate in tonul acestor zile speciale, dar si sanatoase pentru a nu dauna sanatatii si siluetei. Celebra antrenoare de Kangoo Jumps a pregatit pentru familia ei urmatorul meniu, ce poate reprezenta sursa de inspiratie pentru oricine.
Kinga Sebestyen: Am ales preparate usoare, dar interesante si cu gust. Meniul Kangoo Jumps ar arata in felul urmator.

Ajunul Craciunului.

Dimineata de Ajun incepem cu jumatate de ananas, apoi cafea sau ceai indulcite cu miere, omleta din albus cu branza slaba sau cu sunca de pasare si ciuperci. Iaurt slab sau lapte de migdale sau cocos cu cereale integrale, nuci, miere si fructe. Dimineata ne trebuie energie, asa ca este indicat ca micul dejun sa fie satios pentru ca pe parcursul zilei sa nu fim tentati sa rontaim diverse alimente nesanatoase ori sa mancam prea mult seara.
La pranz avem asa:
Aperitiv: pasta de avocado, mousse de somon, feta, mozarella cu rosii, struguri, crema de vinete cu ulei de masline, oua de prepelita umplute cu ton.
Ciorba de legume
Felul principal: friptura de miel cu cartofi dulci la cuptor si tabbuleh.
Desert: cozonac cu mac din faina neagra, cu nuci si miere. Tort cu blat din clatita din faina neagra cu nuci, zmeura, capsuni si miere.
Intre mese, ananas sau kiwi. Ananas natural, crud, nu cel din conserve. El contine enzime foarte puternice, are proprietati antiinflamatoare si va destresa organismul la nivel celular.
Bauturi: vin alb sau rosu. Nu uitati sa beti ceai verde.

In prima zi de Craciun avem asa:

Aperitiv: salata de sfecla cu ficatei si chiftele de pui, ciorba de pui
Fel principal: curcan la cuptor cu unt aromat. Salata cu feta, mar, ananas, nuci, stafide.
Desert: salata de fructe cu alune si miere.
Daca ne dorim neaparat sarmale, ele sa fie din carne de pui. Ca desert, mai putem pregati seminte de chia cu lapte de migdale, stafide si fructe.
A doua zi de Craciun avem:
Aperitiv: chiftele din ciuperci, pasta de masline, salata de vinete cu ciuperci si ardei capia, frigarui de pui.
Felul principal: clatite Hortobagy - clatite din faina neagra umplute cu carne de pasare, tocata, cu mozarella, tinuta cateva minute la cuptor.
La desert: ananas proaspat, spune Kinga Sebestyen.

Sursa: kfetele.ro
(Joi 21.12.2017 09:28, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
Modurile in care o femeie poate ramane insarcinata (22.04.2018)
Eveniment: Primul transplant de plamani din Romania a fost efectuat la Spitalul Sf. Maria din Bucuresti! (19.04.2018)
Simptome mai putin cunoscute ale diabetului (11.04.2018)
Specialistii de la Bodyshape Transformation Center te invata cum sa nu te ingrasi de Paste (07.04.2018)
7 Aprilie: Ziua Mondiala a Sanatatii (05.04.2018)
La nivel global, lumea face din ce in ce mai putin sex (22.03.2018)
Ionela Prodan, internata in stare grava la Spitalul Elias (21.03.2018)
Tratamentul vedeta al primaverii: Liftingul cu fire resorbabile! (12.03.2018)
Spitalul Floreasca va fi relocat in anul 2023 in cladirea noua a Spitalului de Urgenta Sf. Vasile cel Mare, amplasat pe Soseaua Bucuresti - Targoviste (10.03.2018)
Antrenorul de fitness Jim Saret a conceput un set de exercitii prin care se ard 100 de calorii in 4 minute (10.03.2018)
Florentina Opris: Evitati cafeaua sub orice forma si inlocuiti-o cu ceai verde cu scortisoara! (07.03.2018)
Efectele unui accident vascular cerebral pot fi nedetectabile daca tesutul degradat nu indeplineste o functie critica (06.03.2018)
Ministerul Sanatatii nu mai poate asigura imunoglobulina bolnavilor (06.03.2018)
Multe persoane nu acorda o atentie suficienta simptomelor ce ar putea indica prezenta celulelor canceroase in corp (04.03.2018)
Cancerul de pancreas, una dintre cele mai perfide afectiuni maligne (04.03.2018)
Dieta Tisanoreica 2 a italianului Gianluca Mech este denumita Dieta Fitoketogenica Mediteraneeana (27.02.2018)
Cafeaua este un aliat pentru sanatatea ta (21.02.2018)
Medicul oftalmolog Monica Pop a slabit dupa ce timp de noua zile a baut doar cafea fara zahar (19.02.2018)
Belle Vie - Un nou concept de retail farmaceutic in Romania (05.02.2018)
Campania de Ziua Internationala a Bolilor Rare, pe tot parcursul lunii februarie (05.02.2018)
 CURS VALUTAR (lei noi)
Vineri 27.04.2018
1 EUR +0.03% 4.6490 lei
1 USD +0.25% 3.8160 lei
Toate valutele
Joi 26.04.2018, BNR
Catalog de companii

Adauga o companie
Companii recent adaugate
NIKY COMSTIL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Garofitei nr. 9
> Servicii
SC IDEAS TAN-TAM SRL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Egretei nr. 17A
> Comert
KARTEZIAN GROUP SRL
Constanta, Constanta, B-dul Tomis nr. 143A
> Arhitectura
Cele mai accesate companii
THESANCO SRL
Constanta, Constanta, Strada Sg. Nicolae Grindeanu nr. 64
> Produse
MILENIUM TOUR SRL
Constanta, Constanta, B-dul MAMAIA nr. 61
> Agentii de turism
UMEX SA
Constanta, Constanta, Strada Incinta Port Constanta nr. Dana 44
> Servicii, echipamente si accesorii
fhr.ro - Gazduire siteuri
Director Web

Adauga un website
Websiteuri recent adaugate
Sicomarint
mobila si mobilier comercial (magazine, restaurante, cofetarii, baruri, discoteci, cazinouri); scaune de bucatarie;scaune de sufragerie; scaune de birou; scaune de bar si restaurante.
> Comert
Bel FIlm Studio
Fotograf Constanta - o echipa de fotografi profesionisti si cameramani din Constanta. Servicii foto-video botez, nunta, sedinte foto si alte evenimente.
> Servicii
Sejur Grecia - Sejur24
Rezerva acum un sejur Grecia si bucura-te de oferte deosebite! Preturile pornesc de la 56 de euro pentru 6 nopti cu foarte multe facilitati incluse! Va asteptam pe site-ul nostru sa descoperiti mai multe oferte pentru sejur Grecia 2015
> Agentii de turism
| TOP STELAR | top cele mai votate | top cele mai accesate | siteuri noi | siteuri recomandate | siteuri partenere | A - Z |
Reteaua noastra

© 2002 - 2018 einformatii.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
Pagina generata in 0.0828 sec.