Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen, ne recomanda un meniu sanatos de Craciun - Actualitate - Sanatate

einformatii.ro - Infomatii utile
Cauta in : Informatii Utile | Catalog Companii | Acte Necesare | Stiri | Director Web | Pe Web

Stiri in



 Stiri / Actualitate / Sanatate
Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen, ne recomanda un meniu sanatos de Craciun
Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen, ne recomanda un meniu sanatos de Craciun
Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen (foto), ne recomanda un meniu sanatos de Craciun
KFETELE: Meniu sanatos de Craciun, recomandat de antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen
Kinga Sebestyen, cea care a facut celebru fenomenul Kangoo Jumps in Romania si peste hotare, recomanda ca de Sarbatori sa avem un meniu atent selectionat astfel incat sa contina preparate in tonul acestor zile speciale, dar si sanatoase pentru a nu dauna sanatatii si siluetei. Celebra antrenoare de Kangoo Jumps a pregatit pentru familia ei urmatorul meniu, ce poate reprezenta sursa de inspiratie pentru oricine.
Kinga Sebestyen: Am ales preparate usoare, dar interesante si cu gust. Meniul Kangoo Jumps ar arata in felul urmator.

Ajunul Craciunului.

Dimineata de Ajun incepem cu jumatate de ananas, apoi cafea sau ceai indulcite cu miere, omleta din albus cu branza slaba sau cu sunca de pasare si ciuperci. Iaurt slab sau lapte de migdale sau cocos cu cereale integrale, nuci, miere si fructe. Dimineata ne trebuie energie, asa ca este indicat ca micul dejun sa fie satios pentru ca pe parcursul zilei sa nu fim tentati sa rontaim diverse alimente nesanatoase ori sa mancam prea mult seara.
La pranz avem asa:
Aperitiv: pasta de avocado, mousse de somon, feta, mozarella cu rosii, struguri, crema de vinete cu ulei de masline, oua de prepelita umplute cu ton.
Ciorba de legume
Felul principal: friptura de miel cu cartofi dulci la cuptor si tabbuleh.
Desert: cozonac cu mac din faina neagra, cu nuci si miere. Tort cu blat din clatita din faina neagra cu nuci, zmeura, capsuni si miere.
Intre mese, ananas sau kiwi. Ananas natural, crud, nu cel din conserve. El contine enzime foarte puternice, are proprietati antiinflamatoare si va destresa organismul la nivel celular.
Bauturi: vin alb sau rosu. Nu uitati sa beti ceai verde.

In prima zi de Craciun avem asa:

Aperitiv: salata de sfecla cu ficatei si chiftele de pui, ciorba de pui
Fel principal: curcan la cuptor cu unt aromat. Salata cu feta, mar, ananas, nuci, stafide.
Desert: salata de fructe cu alune si miere.
Daca ne dorim neaparat sarmale, ele sa fie din carne de pui. Ca desert, mai putem pregati seminte de chia cu lapte de migdale, stafide si fructe.
A doua zi de Craciun avem:
Aperitiv: chiftele din ciuperci, pasta de masline, salata de vinete cu ciuperci si ardei capia, frigarui de pui.
Felul principal: clatite Hortobagy - clatite din faina neagra umplute cu carne de pasare, tocata, cu mozarella, tinuta cateva minute la cuptor.
La desert: ananas proaspat, spune Kinga Sebestyen.

Sursa: kfetele.ro
(Joi 21.12.2017 09:28, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
Ceaiuri recomandate pentru reglarea tensiunii arteriale (22.01.2018)
Corneliu Vadim Tudor ar fi trait si astazi daca ar fi tinut tratamentul pentru diabet (20.01.2018)
Alimentatia si somnul joaca un rol important in fertilitatea femeii si a barbatului (14.01.2018)
Starea sanatatii fiului Magdei Vasiliu Stoian s-a imbunatatit considerabil (14.01.2018)
Refresh your life alaturi de Vitamin Well si Zlatan Ibrahimovic (10.01.2018)
Terapia regenerativa imbunatateste calitatea vietii si creste speranta la viata (08.01.2018)
Adevaruri nespuse despre operatia de micsorare a stomacului (07.01.2018)
Dr. Oana Cuzino: Ce sunt antiinflamatoarele, in ce afectiuni sunt utile si cum se administreaza (03.01.2018)
Dieteticiana Geraldine Georgeou (Designer Diets): Efectul supraalimentarii este starea de letargie, un fel de coma alimentara (01.01.2018)
Afodisiace pentru femei: Vanilia, patchouli, moscul, menta, ylang ylang si iasomia (29.12.2017)
Medicul turc Deniz Usal: Si femeile peste 40 de ani pot deveni mame, prin inseminare sau fertilizare in vitro (26.12.2017)
Alice Grasu: 600 de persoane au sunat la Salvare in prima zi de Craciun; au fost si solicitari cauzate de mancatul excesiv (26.12.2017)
Tratamentele pentru nevralgia intercostala sunt similare cu cele pentru sciatica: analgezice, antiiflamatoare, anticoagulante, scaderea in greutate (19.12.2017)
Pentru durerile de spate sunt recomandate inotul sau miscarea in apa si mersul pe bicicleta (19.12.2017)
Monini, personajul principal pentru orice preparat, de la salatele de legume la carne, fructe sau desert (18.12.2017)
In Romania, o femeie din 7 are o problema la sani, dar nu se duce la medic de frica sau rusine (06.12.2017)
Scoala de Boli Rare pentru Jurnalisti, cu scopul ca populatia sa constientizeze ce inseamna aceste boli rare (03.12.2017)
Sanatos de mic - invatam despre alimentatia sanatoasa chiar din gradinita (27.11.2017)
STELA POPESCU i-a orbit pe toti cei din jurul ei si acestia n-au vazut ca actrita incepuse sa moara pe scena (26.11.2017)
Medicul primar neurolog Bogdan O. Popescu: "Pot spune ca Stela Popescu a avut in timpul galei un accident vascular in teritoriul arterei cerebrale medii de partea stanga" (25.11.2017)
 CURS VALUTAR (lei noi)
Luni 22.01.2018
1 EUR +0.09% 4.6656 lei
1 USD +0.20% 3.8059 lei
Toate valutele
Luni 22.01.2018, BNR
Catalog de companii

Adauga o companie
Companii recent adaugate
NIKY COMSTIL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Garofitei nr. 9
> Servicii
SC IDEAS TAN-TAM SRL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Egretei nr. 17A
> Comert
KARTEZIAN GROUP SRL
Constanta, Constanta, B-dul Tomis nr. 143A
> Arhitectura
Cele mai accesate companii
THESANCO SRL
Constanta, Constanta, Strada Sg. Nicolae Grindeanu nr. 64
> Produse
SC IDEAS TAN-TAM SRL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Egretei nr. 17A
> Comert
CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE CARMEN PARASCHIVESCU PFA
Constanta, Constanta, Strada Mircea Cel Batran nr. 123
> Diverse
fhr.ro - Gazduire siteuri
Director Web

Adauga un website
Websiteuri recent adaugate
Sicomarint
mobila si mobilier comercial (magazine, restaurante, cofetarii, baruri, discoteci, cazinouri); scaune de bucatarie;scaune de sufragerie; scaune de birou; scaune de bar si restaurante.
> Comert
Bel FIlm Studio
Fotograf Constanta - o echipa de fotografi profesionisti si cameramani din Constanta. Servicii foto-video botez, nunta, sedinte foto si alte evenimente.
> Servicii
Sejur Grecia - Sejur24
Rezerva acum un sejur Grecia si bucura-te de oferte deosebite! Preturile pornesc de la 56 de euro pentru 6 nopti cu foarte multe facilitati incluse! Va asteptam pe site-ul nostru sa descoperiti mai multe oferte pentru sejur Grecia 2015
> Agentii de turism
| TOP STELAR | top cele mai votate | top cele mai accesate | siteuri noi | siteuri recomandate | siteuri partenere | A - Z |
Reteaua noastra

© 2002 - 2018 einformatii.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
Pagina generata in 0.1155 sec.