Alimente consumate care lupta impotriva depozitelor de grasime de pe abdomen - Actualitate - Sanatate

einformatii.ro - Infomatii utile
Cauta in : Informatii Utile | Catalog Companii | Acte Necesare | Stiri | Director Web | Pe Web

Stiri in



 Stiri / Actualitate / Sanatate
Alimente consumate care lupta impotriva depozitelor de grasime de pe abdomen
Alimente consumate care lupta impotriva depozitelor de grasime de pe abdomen
Creierul s-a invatat cu produsele procesate, pline de E-uri si chimicale, toate nocive organismului
Grasimea abdominala nu face bine nici sanatatii, nici imaginii de sine, dar scade si increderea in propria persoana.
Printr-o combinatie de vointa, exercitii si hrana nutritiva specifica, este posibil sa ajungi sa ai un abdomen plat, asa cum ti-ai dorit.

Cum scapi de grasimea abdominala in numai 2 saptamani

Alimente care lupta impotriva depozitelor de grasime de pe abdomen

Sa mananci alimente sanatoase nu inseamna sa mananci alimente care nu sunt delicioase. Creierul s-a invatat cu produsele procesate, pline de E-uri si chimicale, toate nocive organismului.
Exista o varietate de produse din care poti alege, alimente te care te vei indragosti culinar. Mai ales ca sunt prietenele unei siluete de vis.


Dieta de vara: In 9 zile poti slabi pana la 3 kilograme!

Avocado
10 grade de grasimi monosaturate te ajuta sa nu mai stochezi grasime in zona abdominala. Ajuta si la absorbtia carotenoidelor care lupta impotriva cancerului.

Bananele
422 de mg de potasiu elimina din cauzele care duc la umflarea abdomenului.

Iaurtul
El ajuta la dezvoltarea de noi bacterii sanatoase ce sustin sistemul digestiv. Grecii mancau iaurt pentru a stabiliza nivelul de insulina.

Fructele de padure
Antioxidantii din fructele de padure ajuta circulatia sanguina si sustine musculatura cu mai mult oxigen. Ele te ajuta sa ai o mai mare rezistenta in timpul antrenamentelor lungi.

Ceaiul verde
Trei cani de ceai verde pe zi iti revitalizeaza metabolismul si ajuta la slabit.

Citricele
Vitamina C din portocale, de exemplu, te ajuta sa arzi cu 30% mai multa grasime in timpul exercitițiilor fizice.

Cerealele integrale
Fibrele ajuta la mentinerea joasa a nivelului de insulina, astfel ca tu sa nu mai retii grasimile in exces si zaharurile.


Exercitiile fizice te ajuta sa scapi de grasimea abdominala
Exercitiile fizice care te scapa de grasimea abdominala nu se rezuma numai la abdomene, ci trebuie lucrat cu intreaga musculatura.
Poti alerga, poți face aerobic acasa dupa diverse materiale video, poti face orice exercitiu iti pune corpul la munca.
Nu extenua organismul cu exercitiile. Trebuie sa-ti depasesti zona de confort, insa nici oboseala nu este indicata.
Cand simti ca nu mai poti mai fa un singur exercitiu, apoi faci pauza.
Rezistenta o capeti in timp, prin repetitii si vointa.
Daca vrei rezultate vizibile rapid, alaturi de dieta si sport, mai apeleaza si la un masaj sau creme care sa te ajute la eliminarea acestor depozite de grasime.
Incearca sa-ti faci si un program de masa, astfel incat cina sa nu fie luata mai tarziu de 18.00-18.30. Si bea cat mai multa apa.
(Sambata 24.06.2017 15:47, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
Medicul oftalmolog Monica Pop a slabit dupa ce timp de noua zile a baut doar cafea fara zahar (19.02.2018)
Belle Vie - Un nou concept de retail farmaceutic in Romania (05.02.2018)
Campania de Ziua Internationala a Bolilor Rare, pe tot parcursul lunii februarie (05.02.2018)
Legatura dintre infarct, apa si aspirina (26.01.2018)
Putine ore de somn pe noapte sau un somn de proasta calitate pot avea efecte serioase asupra functionarii organismului uman (23.01.2018)
Narcolepsia atinge o persoana din 2.000, la fel de mult ca si scleroza in placi (23.01.2018)
Ceaiuri recomandate pentru reglarea tensiunii arteriale (22.01.2018)
Corneliu Vadim Tudor ar fi trait si astazi daca ar fi tinut tratamentul pentru diabet (20.01.2018)
Alimentatia si somnul joaca un rol important in fertilitatea femeii si a barbatului (14.01.2018)
Starea sanatatii fiului Magdei Vasiliu Stoian s-a imbunatatit considerabil (14.01.2018)
Refresh your life alaturi de Vitamin Well si Zlatan Ibrahimovic (10.01.2018)
Terapia regenerativa imbunatateste calitatea vietii si creste speranta la viata (08.01.2018)
Adevaruri nespuse despre operatia de micsorare a stomacului (07.01.2018)
Dr. Oana Cuzino: Ce sunt antiinflamatoarele, in ce afectiuni sunt utile si cum se administreaza (03.01.2018)
Dieteticiana Geraldine Georgeou (Designer Diets): Efectul supraalimentarii este starea de letargie, un fel de coma alimentara (01.01.2018)
Afodisiace pentru femei: Vanilia, patchouli, moscul, menta, ylang ylang si iasomia (29.12.2017)
Medicul turc Deniz Usal: Si femeile peste 40 de ani pot deveni mame, prin inseminare sau fertilizare in vitro (26.12.2017)
Alice Grasu: 600 de persoane au sunat la Salvare in prima zi de Craciun; au fost si solicitari cauzate de mancatul excesiv (26.12.2017)
Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen, ne recomanda un meniu sanatos de Craciun (21.12.2017)
Tratamentele pentru nevralgia intercostala sunt similare cu cele pentru sciatica: analgezice, antiiflamatoare, anticoagulante, scaderea in greutate (19.12.2017)
 CURS VALUTAR (lei noi)
Miercuri 21.02.2018
1 EUR +0.03% 4.6623 lei
1 USD +0.67% 3.7780 lei
Toate valutele
Marti 20.02.2018, BNR
Catalog de companii

Adauga o companie
Companii recent adaugate
NIKY COMSTIL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Garofitei nr. 9
> Servicii
SC IDEAS TAN-TAM SRL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Egretei nr. 17A
> Comert
KARTEZIAN GROUP SRL
Constanta, Constanta, B-dul Tomis nr. 143A
> Arhitectura
Cele mai accesate companii
THESANCO SRL
Constanta, Constanta, Strada Sg. Nicolae Grindeanu nr. 64
> Produse
MILENIUM TOUR SRL
Constanta, Constanta, B-dul MAMAIA nr. 61
> Agentii de turism
SC IDEAS TAN-TAM SRL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Egretei nr. 17A
> Comert
fhr.ro - Gazduire siteuri
Director Web

Adauga un website
Websiteuri recent adaugate
Sicomarint
mobila si mobilier comercial (magazine, restaurante, cofetarii, baruri, discoteci, cazinouri); scaune de bucatarie;scaune de sufragerie; scaune de birou; scaune de bar si restaurante.
> Comert
Bel FIlm Studio
Fotograf Constanta - o echipa de fotografi profesionisti si cameramani din Constanta. Servicii foto-video botez, nunta, sedinte foto si alte evenimente.
> Servicii
Sejur Grecia - Sejur24
Rezerva acum un sejur Grecia si bucura-te de oferte deosebite! Preturile pornesc de la 56 de euro pentru 6 nopti cu foarte multe facilitati incluse! Va asteptam pe site-ul nostru sa descoperiti mai multe oferte pentru sejur Grecia 2015
> Agentii de turism
| TOP STELAR | top cele mai votate | top cele mai accesate | siteuri noi | siteuri recomandate | siteuri partenere | A - Z |
Reteaua noastra

© 2002 - 2018 einformatii.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
Pagina generata in 0.1006 sec.