Desi este un fruct, AVOCADO se consuma ca fel de mancare si nu ca desert sau gustare dulce - Actualitate - Sanatate

einformatii.ro - Infomatii utile
Cauta in : Informatii Utile | Catalog Companii | Acte Necesare | Stiri | Director Web | Pe Web

Stiri in



 Stiri / Actualitate / Sanatate
Desi este un fruct, AVOCADO se consuma ca fel de mancare si nu ca desert sau gustare dulce
Desi este un fruct, AVOCADO se consuma ca fel de mancare si nu ca desert sau gustare dulce
Foto: Toast cu avocado
foodstory.stirileprotv.ro informeaza: Cum se mananca avocado? 5 moduri sanatoase si rapide (Autoare: Cristina Sauciuc)
Avocado este un adevarat superstar in materie de alimentatie. Potrivit unei analize facute de The Wall Street Journal, vanzarile de avocado au crescut foarte mult. Ba chiar a ajuns un ingredient de nelipsit si in bucatariile restaurantelor fast-food.
Avocado este una din cele mai bune surse de grasimi sanatoase. Contine acid oleic, care ajuta la reducerea nivelului de colesterol si favorizeaza absorbtia subtantelor nutritive din alimente, ceea ce inseamna ca orice mancare consumata cu acest fruct devine mai sanatoasa. Avocado este foarte bun si pentru piele, pe care o mentine tanara si hidratata, tot prin continutul de grasimi sanatoase. Tocmai de aceea, multe produse cosmetice il au ca ingredient principal. Invata cum sa alegi un avocado bun si tine cont de ideile rapide de mai jos prin care il poti consuma in fiecare zi.

1. Toast cu avocado

Vrei un mic dejun sanatos si satios? Prajeste doua felii de paine si unge-le cu miezul unui avocado. Deasupra, poti pune ce condimente preferi. Este delicios si nu-ti mai mai mult de 2 minute sa-l prepari.

2. Sandvis cu avocado

Este o varianta ceva mai sofisticata. Ai nevoie de doua felii de paine integrala, un avocado, o lamaie taiata in jumatate, ulei de masline, sase rosii cherry si condimente (piper, sare). Dupa ce ai prajit painea, unge-o cu miezul de avocado, stoarce putina lamaie deasupra, pune rosiile taiate in jumatate si condimenteaza.

3. Omleta cu avocado

Este o combinatie delicioasa si foarte simplu de facut. Trebuie doar sa faci omleta dupa reteta proprie, iar la sfarsit, cand e aproape gata, sa adaugi avocado. Lasi putin pe foc si asta e tot!

4. Ou prajit in avocado

O idee pe cat de interesanta, pe atat de delicioasa. Curata bine miezul unui avocado si sparge cate un ou in fiecare jumatate. Pune la cuptor si lasa-l acolo pana vezi ca oul e gata.

5. Sos Guacamole

Mexicanii il au in meniul lor de mii de ani. Sosul cu avocado vine de la azteci, care divinizau acest fruct considerat un afrodisiac.

Sursa: foodstory.stirileprotv.ro
(Miercuri 26.04.2017 11:26, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
Alimentatia si somnul joaca un rol important in fertilitatea femeii si a barbatului (14.01.2018)
Starea sanatatii fiului Magdei Vasiliu Stoian s-a imbunatatit considerabil (14.01.2018)
Refresh your life alaturi de Vitamin Well si Zlatan Ibrahimovic (10.01.2018)
Terapia regenerativa imbunatateste calitatea vietii si creste speranta la viata (08.01.2018)
Adevaruri nespuse despre operatia de micsorare a stomacului (07.01.2018)
Dr. Oana Cuzino: Ce sunt antiinflamatoarele, in ce afectiuni sunt utile si cum se administreaza (03.01.2018)
Dieteticiana Geraldine Georgeou (Designer Diets): Efectul supraalimentarii este starea de letargie, un fel de coma alimentara (01.01.2018)
Afodisiace pentru femei: Vanilia, patchouli, moscul, menta, ylang ylang si iasomia (29.12.2017)
Medicul turc Deniz Usal: Si femeile peste 40 de ani pot deveni mame, prin inseminare sau fertilizare in vitro (26.12.2017)
Alice Grasu: 600 de persoane au sunat la Salvare in prima zi de Craciun; au fost si solicitari cauzate de mancatul excesiv (26.12.2017)
Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen, ne recomanda un meniu sanatos de Craciun (21.12.2017)
Tratamentele pentru nevralgia intercostala sunt similare cu cele pentru sciatica: analgezice, antiiflamatoare, anticoagulante, scaderea in greutate (19.12.2017)
Pentru durerile de spate sunt recomandate inotul sau miscarea in apa si mersul pe bicicleta (19.12.2017)
Monini, personajul principal pentru orice preparat, de la salatele de legume la carne, fructe sau desert (18.12.2017)
In Romania, o femeie din 7 are o problema la sani, dar nu se duce la medic de frica sau rusine (06.12.2017)
Scoala de Boli Rare pentru Jurnalisti, cu scopul ca populatia sa constientizeze ce inseamna aceste boli rare (03.12.2017)
Sanatos de mic - invatam despre alimentatia sanatoasa chiar din gradinita (27.11.2017)
STELA POPESCU i-a orbit pe toti cei din jurul ei si acestia n-au vazut ca actrita incepuse sa moara pe scena (26.11.2017)
Medicul primar neurolog Bogdan O. Popescu: "Pot spune ca Stela Popescu a avut in timpul galei un accident vascular in teritoriul arterei cerebrale medii de partea stanga" (25.11.2017)
Lansarea programului national Sanatos de mic vine ca o nevoie accentuata de educatie nutritionala (23.11.2017)
 CURS VALUTAR (lei noi)
Vineri 19.01.2018
1 EUR +0.21% 4.6614 lei
1 USD -0.18% 3.7984 lei
Toate valutele
Vineri 19.01.2018, BNR
Catalog de companii

Adauga o companie
Companii recent adaugate
NIKY COMSTIL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Garofitei nr. 9
> Servicii
SC IDEAS TAN-TAM SRL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Egretei nr. 17A
> Comert
KARTEZIAN GROUP SRL
Constanta, Constanta, B-dul Tomis nr. 143A
> Arhitectura
Cele mai accesate companii
THESANCO SRL
Constanta, Constanta, Strada Sg. Nicolae Grindeanu nr. 64
> Produse
SC IDEAS TAN-TAM SRL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Egretei nr. 17A
> Comert
CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE CARMEN PARASCHIVESCU PFA
Constanta, Constanta, Strada Mircea Cel Batran nr. 123
> Diverse
fhr.ro - Gazduire siteuri
Director Web

Adauga un website
Websiteuri recent adaugate
Sicomarint
mobila si mobilier comercial (magazine, restaurante, cofetarii, baruri, discoteci, cazinouri); scaune de bucatarie;scaune de sufragerie; scaune de birou; scaune de bar si restaurante.
> Comert
Bel FIlm Studio
Fotograf Constanta - o echipa de fotografi profesionisti si cameramani din Constanta. Servicii foto-video botez, nunta, sedinte foto si alte evenimente.
> Servicii
Sejur Grecia - Sejur24
Rezerva acum un sejur Grecia si bucura-te de oferte deosebite! Preturile pornesc de la 56 de euro pentru 6 nopti cu foarte multe facilitati incluse! Va asteptam pe site-ul nostru sa descoperiti mai multe oferte pentru sejur Grecia 2015
> Agentii de turism
| TOP STELAR | top cele mai votate | top cele mai accesate | siteuri noi | siteuri recomandate | siteuri partenere | A - Z |
Reteaua noastra

© 2002 - 2018 einformatii.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
Pagina generata in 1.4425 sec.