Avocado este foarte bun in curele de slabire - Actualitate - Sanatate

einformatii.ro - Infomatii utile
Cauta in : Informatii Utile | Catalog Companii | Acte Necesare | Stiri | Director Web | Pe Web

Stiri in



 Stiri / Actualitate / Sanatate
Avocado este foarte bun in curele de slabire
Avocado este foarte bun in curele de slabire
Avocado este foarte bun in curele de slabire
foodstory.stirileprotv.ro informeaza: Avocado este fructul-minune. Ce-l face ideal pentru organismul uman
Persoanele carora le place sa consume avocado in mod frecvent sunt mai sanatoase si mai slabe decat acelea care nu mananca decat foarte rar sau deloc acest fruct, potrivit unui studiu recent citat de Huffington Post. De asemenea, nivelul colesterolului in cazul consumatorilor de avocado este mai redus, iar riscul de boli cardiace, atacuri cerebrale si diabet sunt mult diminuate, se mai arata in studiul american publicat in Nutrition Journal in urma unei ample analize desfasurate la nivel national. Specialistii au analizat datele obtinute de la peste 17.500 de persoane care au participat la studiul National Health and Nutrition Examination. Atentia cercetatorilor s-a concentrat asupra a 347 de adulti, dintre care jumatate erau femei, care au declarat ca obisnuiesc sa includa avocado in dieta zilnica. Consumul mediu de avocado in cazul lor era de o jumatate de avocado de marime medie in fiecare zi. Astfel, in cazul consumatorilor de avocado, s-a descoperit ca nivelul nutrientilor din organism se afla la un nivel optim, care indica o buna stare de sanatate. Potrivit studiului citat, consumatorii de avocado au in general o dieta mai echilibrata si mai sanatoasa, bogata in vitamine si minerale esentiale. Aportul de fibre in cazul lor era cu 36% mai mare decat la cei care nu mananca avocado. De asemenea, fructul asigura 23% din necesarul de vitamina E, cu 13% mai mult magneziu, cu 16% mai mult potasiu si cu 48% mai multa vitamina K. Astfel, persoanele care obisnuiesc sa consume avocado au un nivel mai crescut de grasimi bune in sange in comparatie cu cei care nu includ fructul in dieta, chiar daca aportul de calorii in cazul ambelor grupuri este acelasi. Mai mult decat atat, avocado este foarte bun in curele de slabire - s-a constatat ca indicele masei corporale si circumferinta taliei in cazul celor care mananca avocado sunt mai mici. Totodata, consumul de avocada este asociat cu un nivel crescut de colesterol bun, cu o densitate ridicata de lipoproteine, care protejeaza impotriva bolilor cardiace, astfel ca aceia care mananca acest fruct sunt cu 50% mai feriti de atac cerebral si diabet de Tip 2.

Sursa: foodstory.stirileprotv.ro
(Miercuri 26.04.2017 11:20, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
Ceaiuri recomandate pentru reglarea tensiunii arteriale (22.01.2018)
Corneliu Vadim Tudor ar fi trait si astazi daca ar fi tinut tratamentul pentru diabet (20.01.2018)
Alimentatia si somnul joaca un rol important in fertilitatea femeii si a barbatului (14.01.2018)
Starea sanatatii fiului Magdei Vasiliu Stoian s-a imbunatatit considerabil (14.01.2018)
Refresh your life alaturi de Vitamin Well si Zlatan Ibrahimovic (10.01.2018)
Terapia regenerativa imbunatateste calitatea vietii si creste speranta la viata (08.01.2018)
Adevaruri nespuse despre operatia de micsorare a stomacului (07.01.2018)
Dr. Oana Cuzino: Ce sunt antiinflamatoarele, in ce afectiuni sunt utile si cum se administreaza (03.01.2018)
Dieteticiana Geraldine Georgeou (Designer Diets): Efectul supraalimentarii este starea de letargie, un fel de coma alimentara (01.01.2018)
Afodisiace pentru femei: Vanilia, patchouli, moscul, menta, ylang ylang si iasomia (29.12.2017)
Medicul turc Deniz Usal: Si femeile peste 40 de ani pot deveni mame, prin inseminare sau fertilizare in vitro (26.12.2017)
Alice Grasu: 600 de persoane au sunat la Salvare in prima zi de Craciun; au fost si solicitari cauzate de mancatul excesiv (26.12.2017)
Antrenoarea de Kangoo Jumps, Kinga Sebestyen, ne recomanda un meniu sanatos de Craciun (21.12.2017)
Tratamentele pentru nevralgia intercostala sunt similare cu cele pentru sciatica: analgezice, antiiflamatoare, anticoagulante, scaderea in greutate (19.12.2017)
Pentru durerile de spate sunt recomandate inotul sau miscarea in apa si mersul pe bicicleta (19.12.2017)
Monini, personajul principal pentru orice preparat, de la salatele de legume la carne, fructe sau desert (18.12.2017)
In Romania, o femeie din 7 are o problema la sani, dar nu se duce la medic de frica sau rusine (06.12.2017)
Scoala de Boli Rare pentru Jurnalisti, cu scopul ca populatia sa constientizeze ce inseamna aceste boli rare (03.12.2017)
Sanatos de mic - invatam despre alimentatia sanatoasa chiar din gradinita (27.11.2017)
STELA POPESCU i-a orbit pe toti cei din jurul ei si acestia n-au vazut ca actrita incepuse sa moara pe scena (26.11.2017)
 CURS VALUTAR (lei noi)
Luni 22.01.2018
1 EUR +0.09% 4.6656 lei
1 USD +0.20% 3.8059 lei
Toate valutele
Luni 22.01.2018, BNR
Catalog de companii

Adauga o companie
Companii recent adaugate
NIKY COMSTIL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Garofitei nr. 9
> Servicii
SC IDEAS TAN-TAM SRL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Egretei nr. 17A
> Comert
KARTEZIAN GROUP SRL
Constanta, Constanta, B-dul Tomis nr. 143A
> Arhitectura
Cele mai accesate companii
THESANCO SRL
Constanta, Constanta, Strada Sg. Nicolae Grindeanu nr. 64
> Produse
SC IDEAS TAN-TAM SRL SRL
Constanta, Constanta, Aleea Egretei nr. 17A
> Comert
CABINET INDIVIDUAL DE PSIHOLOGIE CARMEN PARASCHIVESCU PFA
Constanta, Constanta, Strada Mircea Cel Batran nr. 123
> Diverse
fhr.ro - Gazduire siteuri
Director Web

Adauga un website
Websiteuri recent adaugate
Sicomarint
mobila si mobilier comercial (magazine, restaurante, cofetarii, baruri, discoteci, cazinouri); scaune de bucatarie;scaune de sufragerie; scaune de birou; scaune de bar si restaurante.
> Comert
Bel FIlm Studio
Fotograf Constanta - o echipa de fotografi profesionisti si cameramani din Constanta. Servicii foto-video botez, nunta, sedinte foto si alte evenimente.
> Servicii
Sejur Grecia - Sejur24
Rezerva acum un sejur Grecia si bucura-te de oferte deosebite! Preturile pornesc de la 56 de euro pentru 6 nopti cu foarte multe facilitati incluse! Va asteptam pe site-ul nostru sa descoperiti mai multe oferte pentru sejur Grecia 2015
> Agentii de turism
| TOP STELAR | top cele mai votate | top cele mai accesate | siteuri noi | siteuri recomandate | siteuri partenere | A - Z |
Reteaua noastra

© 2002 - 2018 einformatii.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
Pagina generata in 0.2442 sec.